古天乐代言太阳集团考研心理辅导活动顺利举行

发布时间:2017-12-01 09:32   浏览量:

20171129日下午3点,古天乐代言太阳集团14级辅导员吴春娥老师组织考研同学在东7-209举办了心理辅导活动,部分考研学子参与此会。

首先,吴老师根据近期观察到同学们考研压力大的现状,结合心理咨询师的知识,给大家讲解压力产生的原因及表现,并给同学们做了关于压力的心理测试,让大家来分享自己的感受。其次,吴老师通过分享两个案例来讲解压力的利弊;随后她播放了《心理访谈--朱迅解压记》节目视频,跟大家共同探讨了调整压力的方法。

活动中同学们积极发言,卢康谈到自己考研复习时通过看笑话来缓解紧张情绪;程天培谈到心情不好时做自己喜欢的事情,抽空休息一天放松心情;还有同学谈到通过体育锻炼释放压力,跟朋友们一起聊天疏导自己的负面情绪等等。

最后,吴老师对此次心理辅导活动做出总结,希望同学们正确认识自己的压力,建立正能量的社会支持系统,选择合适的方法来调整压力,以积极的心态备战考研,实现自己的美好目标!(文/吴春娥)